Bagi para wanita seringkali rasa nyeri saat kram menstruasi tidak tertahankan dan membuat tidak minat untuk melakukan kegiatan apa pun. Rasanya tiduran di rumah adalah pilihan paling tepat dan Anda inginkan dibandingkan berangkat kerja atau melakukan aktivitas seperti biasa.
Beberapa wanita memilih untuk minum obat agar bisa meredakan nyeri kram menstruasi. Tapi jika dibandingkan minum obat pereda nyeri yang bisa jadi punya efek samping berbahaya untuk tubuh, lebih baik obati nyeri kram secara dengan alami. Salah satunya adalah minum susu kunyit.
Berikut caranya
Bahan:
- 1 gelas susu (bisa full krim atau murni)
- 1 sdt kunyit bubuk (bisa juga menggunakan 2 ruas kunyit segar)
- 1 sdm madu
Hangatkan susu, masukkan kunyit bubuk. Jika menggunakan kunyit segar, parut kunyit dan masukkan ke dalam susu panas.
Setelah susu panas, matikan api dan tambahkan madu. Aduk rata dan susu kunyit sudah bisa dinikmati selagi hangat.
Kunyit adalah obat alami yang mengandung antibiotik dan memiliki sifat menyembuhkan, salah satunya meredakan nyeri atau kram menstruasi. Sedangkan susu sangat membantu memberikan kenyamanan saat kram. Jika digabungkan, keduanya akan berperan sebagai antispasmodik, atau obat yang akan meredakan kram dan nyeri haid.
source: vemale.com
