07
03 '18
Susu baik untuk kesehatan, selain bermanfaat untuk tulang karena kalsiumnya tinggi, susu juga memiliki kandungan zat triptofan yang berfungsi membuat tidur malam Anda menjadi lebih nyenyak. Tapi, menurut pelatih yoga dan pakar kebugaran Mini Shastri, minuman seperti teh, kopi dan susu tak baik dikonsumsi saat perut kosong. Kenapa? “Mengonsumsi susu saat perut kosong bisa menyebabkan…