Berbeda dengan daging buahnya yang manis dan menyegarkan, kulit jeruk terasa masam dan pahit sehingga tidak umum dikonsumsi. Ini sebabnya kulit jeruk lebih sering digunakan dalam bentuk parutan untuk menambah rasa dan aroma hidangan. Meski demikian, sebenarnya bolehkah Anda makan buah dan kulit jeruk sekaligus? Mengonsumsi kulit jeruk mungkin terdengar aneh, mengingat tekstur dan rasanya yang tidak…
Jika kita berbicara tentang nasi merah, maka hal pertama yang akan terpikirkan biasanya adalah nasi yang cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam program diet. Kandungan seratnya yang tinggi disebut-sebut bisa membantu menurunkan berat badan. Hanya saja, apakah benar jika rutin makan nasi merah juga bisa membantu menurunkan kolesterol? Manfaat Makan Nasi Merah bagi…
kacang mede yang juga tak kalah menyehatkannya, lho. Seringkali digunakan sebagai pelengkap makanan baik asin maupun manis, namun juga bisa dimakan sebagai camilan apalagi di pagi hari. dikutip dari healthDetik, berikut adalah manfaat sehat dari kacang mede yang jarang kita ketahui: 1. Baik untuk kesehatan jantung Kacang mede menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah,…
Bawang putih turunkan kolesterol – Beberapa orang menggunakan bawang putih untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini dibuktikan oleh beberapa penelitian. Dikutip dari Times of India, suatu penelitian menemukan bahwa ekstrak bawang putih dapat menurunkan kolesterol sebanyak 7 persen. Pada pria dengan hiperkolesterolemia, ekstrak bawang putih dapat menurunkan LDL atau low-density lipoprotein (kolesterol jahat) hingga 10 persen….
Balas dendam saat buka puasa – Banyak yang beranggapan bahwa buka puasa merupakan momen makan besar sehingga banyak yang balas dendam dengan makan dalam porsi yang banyak. Tak tanggung-tanggung, saat berbuka banyak orang yang makan secara berlebihan sampai sulit bergerak. Menurut Medical Advisor Kalbe Nutritionals dr. Ervina Hasti W, balas dendam saat buka puasa dengan…
Memiliki kadar kolesterol tinggi tentu dapat membahayakan kesehatan karena bisa menyebabkan berbagai penyakit. Untuk itu, coba turunkan kadar kolesterol jahat dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dianjurkan. Dilansir dari Harvard Health Publishing, ada beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol. Di antaranya oatmeal dan makanan berserat tinggi, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, dan lainnya. Menurut Medical Advisor…
Tingginya kolesterol dalam darah dapat mengancam kesehatan tubuh kita, Dari banyak kasus yang di tangani, orang dengan kolesterol tinggi akan mengalami penumpukan plak pada arteri dan mempersempit arteri sehingga darah tidak dapat mengalir dengan baik. Untuk mengetahui kadar kolesterol tinggi dan tidak, Tiap individu dapat melakukan pemeriksaan darah secara berkala, biasanya tes kolesterol dapat dilakukan…