31
01 '18
Manfaat Minum Susu Setelah Olahraga Tahukah Anda jika ternyata minuman susu lebih baik mengembalikan dehidrasi setelah olahraga. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, mengungkapkan bahwa susu dan susu alternatif (susu almond, susu kedelai dan lainnya) mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang dengan cepat sehingga menjadi minuman efektif setelah olahraga. Karena…